老年人去北京旅游需要更多的细心与关怀，合理规划行程、注意身体健康、确保安全等方面都是非常重要的。我个人建议老年人在北京旅行前，可以提前做好健康体检，确保身体状况适合旅行。此外，选择合适的住宿地点，最好靠近交通便利的地方，便于前往景点。在行程中，可以合理安排休息时间，避免过度疲劳。在食物方面，尽量选择清淡易消化的食物，避免食物过于油腻或刺激性的食物。

在实际经验中，我曾陪伴父母去北京旅游。我们提前规划好行程，选择了一些文化古迹和博物馆，以及慢节奏的景点，让父母可以悠闲地欣赏风景。在用餐方面，我们选择了一些口碑好的餐馆，避免食物过于辣或油腻，保证父母的饮食健康。同时，我们也注意随身携带重要物品，避免在人群中过于张扬，确保安全。通过这次旅行，父母在北京度过了愉快的时光，也让我学到了更多如何照顾老年人在旅行中的细节。希望我的经验和建议能帮助更多的老年人在北京旅行中享受到美好的体验。