快餐是我们日常生活中常见的饮食选择，但选择健康的快餐对于保持身体健康至关重要。牛肉沙拉、寿司和水果是非常不错的快餐选择，它们富含蛋白质、维生素和纤维，能够提供我们所需的营养。我个人经常选择水果作为快餐，因为它们便捷且富含营养。此外，我也会在外出就餐时选择寿司，因为它不仅美味，还能提供多种矿物质。在选择快餐时，我们应该注重均衡饮食，尽量选择蔬菜水果搭配，避免高热量和高油脂食物，以保持身体健康。